प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए 7 अनमोल खाद्य पदार्थ जो आपके आंतरिक स्वास्थ्य को पुनर्जीवित करते हैं।
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हमारा मानना है कि भोजन केवल ईंधन नहीं है, बल्कि यह शरीर के साथ एक संवाद है। जब आप सही खाद्य पदार्थ चुनते हैं, विशेष रूप से वे जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स में कम होते हैं, तो आप अपने शरीर को सम्मान देते हैं।
रक्त शर्करा का संतुलन केवल बीमारी से बचने के बारे में नहीं है; यह मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक स्थिरता प्राप्त करने के बारे में है।
ज्ञान ही शक्ति है। हमारे विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई रिपोर्ट प्राप्त करें।
अभी जुड़ेंजामुन और अन्य रंगीन फल ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।
दालें और फलियां जो ऊर्जा को धीरे-धीरे छोड़ती हैं।
बादाम और अखरोट जो मस्तिष्क और हृदय के लिए अच्छे हैं।
हल्दी और काली मिर्च का संयोजन जो सूजन को रोकता है।
स्टेविया या खजूर का सीमित उपयोग, परिष्कृत चीनी के बजाय।
तनाव प्रबंधन रक्त शर्करा नियंत्रण का एक अनदेखा पहलू है। जब मन शांत होता है, तो हार्मोनल संतुलन बना रहता है।
हम न केवल भोजन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बल्कि समग्र कल्याण के लिए दिमागीपन (mindfulness) के अभ्यास का भी सुझाव देते हैं।
इस दृष्टिकोण ने मेरे स्वास्थ्य के प्रति नज़रिए को पूरी तरह बदल दिया है। मैं अब अधिक अनुशासित और खुश महसूस करती हूँ।
वैज्ञानिक तथ्यों और पारंपरिक ज्ञान का एक अद्भुत मिश्रण। पढ़ने में आसान और लागू करने में प्रभावी।
हम आपकी यात्रा में आपका समर्थन करने के लिए यहाँ हैं। किसी भी प्रश्न के लिए संपर्क करें।
हाँ, हमारी सभी सिफारिशें पौधे आधारित हैं।
पूरी तरह से प्राकृतिक और सुरक्षित खाद्य पदार्थ।
हाँ, यह पूरे परिवार के लिए उपयुक्त है।
हर व्यक्ति अलग है, लेकिन आदतें बनने में 21 दिन लगते हैं।
नहीं, यह जानकारी पूरी तरह से पारदर्शी है।
नहीं, यह केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है।